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UNA NUEVA MODA ESTA EN AUGE, LA DIETA A BASE DE CERVEZA
El sueño de muchos, dicen que puede ser posible, pero siempre con moderación. Una bebida presente casi a diario en la mesa familiar y hasta en algunos hogares es fabricada artesanalmente.
Primero repasemos las propiedades de la cerveza:
Cuenta con una alta presencia de vitamina B: aportando minerales como ácido fólico, magnesio y calcio. Gracias al potasio tiene función diurética, eliminando así toxinas del cuerpo. Contiene silicio, que favorece la densidad ósea, ayudando a mantener fuertes los huesos.
Contiene fibra, betaglucano que puede reducir algunos niveles del colesterol. Según estudios, puede reducir la posibilidad de padecer Alzheimer. La Sociedad Española de Hipertensión explica que algunos de sus minerales pueden reducir los riesgos de padecer enfermedades neurodegenerativas.
Para la mujer es aún más beneficioso, ayuda a mejorar el sistema inmunitario. Siempre consumiendo moderadamente.
La cerveza está compuesta por tres ingredientes básicos; el agua, la cebada y el lúpulo.
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LA DIETA DE LA CERVEZA
Según informó un medio español, llevando a cabo esta dieta se pueden perder hasta 5 kilos en el primer mes. Consiste en beber medio litro de cerveza repartidos en dos tomas. Una al medio día y la otra a la noche. La cerveza debe estar lo más fría posible.
Para lograr mejores y efectivos resultados se deben realizar cambios para llevar una vida más saludable, tanto en los alimentos como lo referido a la actividad física.
Estas son las siete buenas razones para tomar cerveza:
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Disminuye el riesgo de diabetes
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Ayuda a la digestión
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Protege de ataques al corazón
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Reduce el riesgo de cálculos renales
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Funciona como diurético
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Evita el envejecimiento
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Fortalece los huesos
Sin embargo, tomarla en exceso es muy malo:
El consumo en exceso de alcohol afecta todo nuestro cuerpo; la pérdida de nuestras funciones cognitivas, el daño a nuestra memoria a corto plazo, así como las enfermedades cancerígenas en el hígado o nuestro estómago son sólo algunos de los efectos negativos que nos acechan cada vez que consumimos alcohol en exceso.
Siempre consulte a su nutricionista o médico de cabecera. Fuente: Marca España / Cerveceros de México
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